贵州养生堂视频：黄任讲严寒如何补肾

肾在什么时候都可以补那么你知道夏季如何补肾么?敬再三收看本期的贵阳养生堂摄像机听听黄任的讲解。

本期娱乐节目再三到的讲者是中的国老年人营养与制品管理学委员则会委员黄任，讲夏季如何补肾。

该摄像机主要文字介绍：

夏季如何补肾

加强活动

生命在于运动，冬天天气情况凉爽，活动只能增加药剂二氧化碳，促进血液循环。只能强身健体，益肾健身。

温水泡脚

要想年长和身体强健，每天晚上用温水泡脚是更好的方法，不仅只能促进血液循环，还只能增加身体二氧化碳，强身健体，益肾延寿。

多吃饱黑素粪便

夏季多吃饱黑素粪便，比如黑豆，黑木耳，黑芝麻，都是补肾强体的好制品，对男人功能过剩，体弱多病有更好的强化功用。

补肾

是上乘的滋补药，成分药剂必需的各种营养素，其中的核糖体为20%约，脂肪为10%约，糖为40%约，全都的30%约为无机盐和多种维生素。它主治肝肾阴亏、腰膝酸痛、视力衰败和乳癌等症。夏季吃饱宜煮粥，可以和各种粥品配上。还可以常在嚼食，嚼食的某种程度是对中的营养素的吸收则会极为充分。

肉食补肾

夏季其所该多吃饱含二氧化碳较高的粪便。比如牛肉，羊肉，牛肉，鸡肉，兔肉等，还可以吃饱生物肾脏，起到以形补形的功用。

草莓

草莓有“千果之王”的美称，还是益肾宜气的“补药”。草莓主要解热为养胃健脾、补肾强筋，老少皆宜。现代医学发现草莓所含的脂类和各种维生素，有抗高血压、乳癌和结核的解热。脾胃虚寒者，必需草莓、生姜、茯苓、大豆煮粥喝;无论是熬汤还是炒食，其所细细咀嚼，连津液吞咽，可以达到某种程度的补肾特性。而草莓炖鸡，更适合脾虚怕冷的人，有主治补肾的解热。

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本期讲者介绍

黄任

中的国老年人营养与制品管理学委员则会委员，儿科，教授。